Щоб допомагати іншим, потрібно мати ресурс: історія Наталії з Запоріжжя
|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Наталія понад десять років працює з людьми. Вона завідує відділом масової роботи та естетичного виховання у бібліотеці в Запоріжжі. Проводить арттерапевтичні заняття для дітей, молоді, сімей і людей з інвалідністю, допомагаючи тим, хто потребує підтримки. Працює також із військовими під час реабілітації. Її робота – це постійна взаємодія з чужими емоціями, переживаннями і травмами. І довгий час вона тримала цей темп.
Але в якийсь момент стало складно. У період, коли Наталія доглядала за мамою після важкої травми, вона продовжувала працювати і підтримувати інших. Саме тоді вона відчула, що власного ресурсу починає не вистачати. Для людини, яка звикла бути опорою для інших, це не завжди очевидний момент.
«Я працюю з людьми, тому для мене дуже важлива власна стабілізація», – говорить Наталія.
Простір, де можна зупинитися
Наталія давно знала про роботу БФ «Посмішка ЮА» і співпрацювала з ним у своїй роботі. Вона довіряла команді, тому рішення долучитися до занять із психосоціальної підтримки було для неї природним. Але цього разу вона прийшла не як партнерка, а як учасниця.
«Не буває зайвого досвіду. І для мене це було і професійно цікаво, і особисто потрібно», – пояснює вона.
Заняття поєднували різні формати: роботу з емоційним станом, творчі практики, групову взаємодію. Для Наталії це стало не лише способом відновлення, а й можливістю подивитися на свою роботу під іншим кутом.
Найсильніше на неї вплинули формати, які поєднували творчість і глибоку роботу з внутрішнім станом. Вона описує цей досвід дуже просто: «Це стан повної медитації. Медитативна творчість. Ти занурюєшся в процес, розслабляєшся і можеш подивитися на своє життя трохи інакше». Такі заняття дали їй можливість не лише відпочити, а й переосмислити власні відчуття, реакції та стан.
Для Наталії, яка постійно допомагає іншим, це критично важливо – мати місце, де можна побути не в ролі фахівця.
Ресурс, який повертається
Після участі у серії занять Наталія відчула зміни у своєму стані. Вона говорить не про різкі трансформації, а про поступове відновлення – зменшення напруги, більше внутрішньої впевненості, відчуття захищеності.
«Я отримувала і досвід, і ресурс, і джерело натхнення. Відкрилися власні джерела для того, щоб потім допомагати іншим людям».
У її роботі це має пряме значення. Вона працює з дітьми, які пережили складні життєві обставини, з родинами, з людьми у вразливих станах. І для такої роботи, як артерапія потрібен не лише професійний інструмент, а й внутрішня стійкість.
«В арттерапії головний інструмент – це я. Не олівці, не папір. Тому мені потрібно бути ресурсною, щоб допомагати людям».
Психосоціальна підтримка, яку отримала Наталія, стала для неї джерелом ресурсу, який вона використовує у своїй щоденній роботі. Завдяки участі у заняттях вона змогла стабілізувати власний стан і відновити внутрішню опору. Іноді підтримка потрібна саме тим, хто звик її надавати. І коли вони отримують ресурс, ця підтримка множиться.
«Я наповнююсь ресурсом, який потім віддаю людям, які цього потребують», – говорить Наталія.
Проєкт реалізується Благодійним фондом «Посмішка ЮА» у межах ініціативи «Зміцнення зимової стійкості та доступу до базових послуг для вразливих верств населення у Дніпропетровській, Донецькій, Запорізькій та Харківській областях на сході України» за фінансової підтримки Міністерства Європи та закордонних справ Франції у партнерстві з Triangle Génération Humanitaire (TGH).
