Словами учасників про заняття зі психосоціальної підтримки
На жаль, вона не поверне додому. Не скасує пережитого. Не прибере всі тривоги за майбутнє. Але іноді саме з неї починається відчуття: мене чують. Я не одна. Поруч є люди, до яких можна звернутися.
Учасниці занять із психосоціальної підтримки, які проводить команда БФ «Посмішка ЮА», мають різні історії. У кожної – свої причини прийти. І свої зміни, про які вони розповідають.
Що стало поштовхом прийти на заняття?
«У зв’язку з війною я була вимушена переїхати зі свого рідного міста до місця, де я наразі проживаю. Народила дитину та виховую її одна, тому мій емоційний стан був дуже нестабільний».
«Я була змушена залишити свій дім через війну та почати життя на новому місці. Було непросто впоратися з переживаннями та постійним стресом».
«В нас складний час, ми не вміємо розвантажуватись, і психологічна напруга дуже важка».
Що для вас змінилося після розмов або участі в заняттях?
«Для мене змінилося ставлення, що не все таке сіре і чорне в нашому місті, в нашому житті. Є місця, дні, якісь години, де можна просто перейнутись в якийсь інший простір і творити якісь чудеса і творчі завдання. І просто бути з собою такими, як колись ми були».
«Для мене дійсно навіть одна розмова стала поштовхом до того, що я не маю бути ідеальним людиною в якихось сферах діяльності і те, що я також маю право на свої помилки. І ця розмова була поштовхом до того, щоб почати цінувати себе і не боятися зробити помилку».
«Я побачила, що я в цьому світі не одна».
Яка думка або розмова особливо запам’яталася?
«Була розмова про те, що не варто боятися просити про допомогу. Для мене це стало важливим нагадуванням, що турбота про себе – не є слабкістю».
«Особливо запам’яталася думка, що не потрібно все тримати в собі».
Як заняття вплинули на повсякденне життя та ставлення до себе?
«Я стала більш спокійнішою, навчилася краще справлятися зі своїми емоціями та більше почала цінувати підтримку близьких та рідних мені людей».
«Заняття допомогли мені трохи уважніше почати ставитися до себе та до своїх емоцій. Також я стала менше переживати через те, що не можу все контролювати».
Що б ви сказали людині, яка переживає непростий період, але вагається, чи звертатися по підтримку?
«Головне – не мовчити, якщо вам важко».
«Іноді просто потрібно бути почутим і це буде вже велика підтримка».
Побачити більше кольорів у житті. Навчитися чути себе.
Саме про такі зміни розповідають учасниці. Через їхні історії стає зрозумілою цінність підтримки: одна розмова може стати початком. А можливість прийти знову — допомогти відчути, що підтримка поруч.
Проєкт реалізується Благодійним фондом «Посмішка ЮА» у партнерстві з Норвезькою радою у справах біженців (NRC), за підтримки Норвегії.
Детальна інформація у Телеграм-каналі: @pidtrumka_poruch
Відповіді на часті питання
Як отримати термінову допомогу від фонду “Посмішка ЮА”?
Якщо ви потрапили в ситуацію, коли потребуєте термінової невідкладної допомоги, ви можете звернутися за номером інформаційної гарячої лінії фонду 050 460 22 40.
Якщо ви потрапили в ситуацію домашнього насильства або стали свідком насильства, ви можете звернутися до мобільних бригад соціально-психологічної допомоги:
Яку допомогу можна отримати від фонду “Посмішка ЮА”?
Ми надаємо допомогу дорослим та дітям, які опинилися в складних життєвих обставинах. Наша діяльність здійснюється в межах напрямків діяльності фонду та проектів, які впроваджуються спільно з міжнародними організаціями.
У кожній області надаються різні послуги, які можуть включати надання психологічної допомоги, соціального супроводу, доступу до шкільної та дошкільної освіти, а також проводимо групові заходи для жінок, чоловіків, родин та дітей, надаємо гуманітарну допомогу, посилюємо роботу державних служб та громадських організацій. Також ми надаємо конфіденційну фахову допомогу постраждалим від гендерно зумовленого насильства та насильства, повʼязаного з конфліктом.
Щоб дізнатися детальніше про допомогу у вашому місті, ви можете звернутися за номером гарячої лінії фонду 0504602240 ((прийом дзвінків: пн-пт з 9:00 до 17:00) або написати нам на електронну пошту hotline@posmishka.org.ua
Як долучитися до команди фонду “Посмішка ЮА”?
Команда фонду складається з залучених спеціалістів та спеціалісток для забезпечення діяльності організації та надання допомоги людям. Конкурси на вакансії в проєктах ми публікуємо на цьому сайті, в соціальних мережах, а також на спеціалізованих майданчиках для пошуку кандидатів. З відкритими вакансіям ви можете ознайомитися за цим посиланням.
Фахівці та фахівчині, які долучаються до роботи в фонді “Посмішка ЮА” проходять співбесіду, а також мають відповідну освіту та навички. Вся команда фонду долучається до проходження базових тренінгів з гуманітарних стандартів, протидії сексуальній експлуатації та нарузі, з підходу “Не нашкодь!”, а також спеціалізованих тренінгів зі структурованих та неструктурованих програм для роботи з дорослими та дітьми.
Якщо у вас залишилися запитання щодо співпраці з фондом, ви можете звернутися з запитом за електронною поштою hr@posmishka.org.ua
Як долучитися до співпраці з фондом “Посмішка ЮА”?
Ми відкриті до співпраці з організаціями, бізнесом та владою відповідно до напрямків роботи фонду у межах гуманітарних стандартів, українського та міжнародного законодавства.
Ми надійний партнер для реалізації благодійних та соціальних проєктів. Нам довіряють міжнародні урядові та неурядові організації. Співпрацюючи з нами ви сприяєте досягненню сталих змін в суспільстві.Ви можете звернутися до нас за електронною адресою hotline@posmishka.org.ua або за номером гарячої лінії фонду 050 460 22 40 (прийом дзвінків: пн-пт з 9:00 до 17:00)
Як підтримати діяльність фонду?
Фонд є неприбутковою благодійною організацією, яка впроваджує свою діяльність коштом благодійних внесків від фізичних та юридичних осіб на рахунок організації.
Підтримуючи нашу діяльність ви даєте другий шанс людям та родинам, які опинилися в скруті. На нашому сайті ми звітуємо про залучені кошти та реалізовані програми та розповідаємо про те, як разом змінюємо на краще життя людей, що були змушені просити по допомогу.
Ми з вами не лише розв’язуємо поточні проблеми з їжею, домівкою чи одягом. Ми допомагаємо людям змінити життя – знайти роботу, навчатися, самостійно заробляти.
Ми хочемо, аби люди, які потрапили в скрутне становище, змогли відчути сили в собі, щоб відновити та покращити власне життя.
За результатами опитування, 96% людей, які отримали допомогу від фонду, відзначили, що їхній стан та життєві обставини змінилися на краще.
Як звʼязатися з представниками фонду?
Із будь-яких питань, ви можете написати нам на електронну пошту hotline@posmishka.org.ua або звернутися за номером гарячої лінії фонду 050 460 22 40 (прийом дзвінків: пн-пт з 9:00 до 17:00).
