Як підтримати дитину під час розлуки

|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Сьогодні розлука стала частиною життя багатьох українських родин. Війна, вимушені переїзди чи служба на фронті змушують дітей на певний час залишатися без своїх батьків чи опікунів. У такі моменти діти можуть ставати тривожними, плакати або вимагати постійної уваги. Це знак того, що дитині потрібна допомога, аби впоратися зі змінами.
Як допомогти дитині адаптуватися?
- Будьте чесними. Чітко поясніть, куди ви їдете та чому не можете взяти дитину з собою.
- Приймайте емоції. Дозвольте дитині висловити сум чи гнів. Скажіть: «Я бачу, що ти сердишся, бо не хочеш мене відпускати. Це нормально – сумувати за тими, кого любиш».
- Створіть ритуал прощання. Не затягуйте момент виходу, проте ніколи не зникайте потайки – це посилює страх. Обійміть дитину, нагадайте про свою любов і спокійно йдіть.
- Візуалізуйте час. Разом із кимось із дорослих дитина може закреслювати дні в календарі до вашого повернення.
- Залиште частку себе. Запишіть відео чи аудіо з казками, щоб дитина чула ваш голос перед сном. Обміняйтеся дрібничками (наприклад, «магічними» камінцями), які будуть нагадувати про ваш зв’язок.
- Будьте на зв’язку. Телефонуйте не лише для того, щоб розпитати про справи, а й розповідайте про свій день. Надсилайте фото або малюнки.
Розлука – це складне випробування для почуттів, але вона не повинна руйнувати близькість. Ці поради допоможуть вам тримати міцний зв’язок з тими кого любите навіть на відстані.
БФ «Посмішка ЮА» реалізує проєкт «Розширення екстреної гуманітарної допомоги та захисту вразливих груп населення у важкодоступних регіонах України» у партнерстві з міжнародною неурядовою організацією Plan International та ГО «Точка рівноваги» за фінансової підтримки Міністерства закордонних справ Данії DANIDA.