Як підтримати психіку під час війни: поради психологині в етері радіо «На дотик»

|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Постійні обстріли, тривога, втрати, вимушені переїзди та життя в умовах невизначеності — усе це щодня впливає на наш психологічний стан.
Юлія Гаврилів – психологиня БО «БФ «Посмішка ЮА», стала гостею віжн-радіо «На дотик» (ТЕГ). Під час етеру вона розповіла про те, як допомогти собі та близьким справлятися зі стресом і вчасно помічати сигнали психологічного виснаження.
У відео ви дізнаєтеся:
- як війна, обстріли та життя в умовах невизначеності впливають на психологічний стан людей;
- які реакції після є нормальною відповіддю психіки на стрес, а коли вже варто звернутися по допомогу;
- як допомогти собі та як підтримати близьку людину у момент сильного стресу чи тривоги;
- що можна робити щодня для підтримки ментального здоровʼя;
- яку психологічну та іншу підтримку можна отримати в межах проєкту.
Щиро дякуємо команді радіо «На дотик» за можливість говорити про важливе та ділитися практичною інформацією, яка може допомогти людям у складних життєвих обставинах.
🎬 Дивіться етер за посиланням:
https://www.youtube.com/live/tgRW49Fu-fk?si=cs3WEgKj6IuSdGDR&t=4080
Детальна інформація у Телеграм-каналі проєкту: @pidtrumka_poruch
Проєкт «Посилення захисту та правової підтримки постраждалого від конфлікту населення» реалізується БО «БФ «Посмішка ЮА» у партнерстві з Норвезькою радою у справах біженців (NRC), за підтримки Норвегії.