Як жінці пройти чекап організму: поради медикині
|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Регулярний чекап організму – це не лише запорука спокою, а й вияв щирої поваги до свого організму. Світлана Сушко, медикиня проєкту «Посилення доступу та надання послуг для підтримки сексуального та репродуктивного здоров’я (СРЗ), а також протидії гендерно зумовленому насильству (ГЗН)», підготувала покроковий алгоритм, який допоможе кожній жінці пройти щорічне обстеження.
1. Звернення до сімейного лікаря
Будь-яка перевірка стану здоров’я починається з кабінету сімейного лікаря. Це фахівець, який оцінить загальну картину вашого самопочуття.
- Діагностика: Лікар випише направлення на загальний аналіз крові та сечі.
- Маршрут: На основі результатів та ваших скарг фахівець сформує список необхідних консультацій, насамперед – направлення до гінеколога.
2. Регулярний огляд у гінеколога
Медичний стандарт передбачає відвідування гінеколога не рідше ніж один раз на рік, навіть якщо у вас немає жодних скарг.
- Що перевіряють: Під час огляду лікар може призначити дослідження рівня жіночих гормонів. Це важливо для контролю метаболізму та стабільного емоційного стану.
3. Контроль стану молочних залоз
Профілактика захворювань грудей вимагає регулярності та уважності до себе.
- Самообстеження: Проводьте його самостійно щомісяця. Це допоможе вчасно помітити будь-які відхилення від вашої норми.
- Мамографія: Якщо під час огляду гінеколог виявить потребу у додатковому обстеженні, він призначить мамографію. Нагадуємо, що за направленням лікаря це обстеження є безоплатним.
4. Правила інтимної гігієни
Здоров’я мікрофлори залежить від щоденних звичок.
- Використовуйте спеціальні засоби для інтимної гігієни без ароматизаторів та з нейтральним pH.
- Важливо: Обов’язково проводьте тест на алергічну реакцію перед використанням нових гігієнічних засобів.
- Надавайте перевагу білизні з натуральних тканин (наприклад, бавовни).
5. Свідома контрацепція
Використання бар’єрної контрацепції (презервативів) – це найнадійніший спосіб захисту від інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ).
- Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб підібрати засоби контрацепції, які підходять саме вам.
6. Слухайте своє тіло
Ваш організм завжди подає сигнали. Будь-який незвичний біль, зміна менструального циклу або відчуття дискомфорту – це вагомий привід для позапланового візиту до лікаря.
