Ляльки-мотанки на заняттях з психосоціальної підтримки
|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Під час одного із занять з психосоціальної підтримки в проєкті IMPACT «Негайна багатогалузева пріоритетна допомога територіям, що постраждали від конфлікту» учасниці створювали ляльки-мотанки із різнокольорових ниток. Кожна обирала кольори, які відгукувалися саме їй — відповідно до настрою, внутрішнього стану чи просто власних вподобань.
На перший погляд це творча активність. Та насправді такі заняття – це дієвий інструмент емоційного відновлення.
Зосереджуючись на простих і послідовних діях — намотуванні ниток, зав’язуванні вузликів, створенні деталей — людина поступово переключає увагу з тривожних думок на процес. Це допомагає сповільнитися, відчути момент «тут і зараз» та знизити внутрішню напругу.
Окрему роль відіграє робота руками. Тактильний контакт із матеріалами та повторювані рухи сприяють відчуттю стабільності, впорядкованості та контролю — ресурсів, які особливо важливі в умовах тривалого стресу.
Водночас мотанка — це більше, ніж виріб із ниток. В українській традиції вона символізує захист, підтримку, зв’язок із собою та своїм корінням. Створюючи її власноруч, людина ніби вплітає у кожен вузлик свої думки, переживання, надії та внутрішні ресурси.
Не менш важливою є і сама атмосфера зустрічі. Спільна творчість об’єднує, допомагає відчути підтримку, знайти спільні теми для розмов та нагадує, що поруч завжди є люди, готові вислухати й зрозуміти.
Відновлення не завжди починається з великих кроків. Іноді воно починається з обраного кольору, клубочка ниток і часу, присвяченого собі.
А який колір обрали б ви сьогодні та чому? Поділіться в коментарях.
Проєкт реалізується Благодійним фондом «Посмішка ЮА» в межах діяльності Консорціуму TERA за фінансової підтримки Гуманітарного фонду для України (UHF). Консорціум TERA був створений БФ «Team4UA».
