Шлях до свободи – визволення з:
|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Психологи проєкту “ДОВІРА” зазначають: “Трикутник Карпмана може виникати у будь-якому колективі, створюючи нестерпні умови в першу чергу для людей, які займають роль жертви або рятівника”. У цій статті викладено декілька порад від психологів, які допоможуть вийти з трикутника.
Трикутник Карпмана – це модель відносин у трьох ролях: жертва-рятівник-агресор. В залежності від обставин, ролі можуть змінюватися, але у будь-якому разі знаходитися в трикутнику виснажливо та небезпечно. Переживаючи постійне фізичне та психологічне насильство, людина що займає роль жертви втрачає надію на вихід з трикутника. Бажаючи допомогти, рятівники часто самі стають жертвами насильства. Важливо пам’ятати, що рятівник може бути джерелом підтримки, та не може змінити або врятувати іншу людини самостійно.
Як вибратися з трикутника Карпмана:
- Визначте свою роль.
Розуміння власної ролі у трикутнику – перший крок до виходу з нього.
- Зверніться за соціальною допомогою.
Спільне житло з агресором, нерозуміння своїх прав та можливостей, емоційне та фізичне виснаження змушують постраждалих терпіти насильство. Заручившись соціальною підтримкою кваліфікованих фахівців можна вирішити житлові, економічні та юридичні питання, чим зменшити вплив агресора.
- Зверніться за психологічною підтримкою.
Звернення до психолога допоможе знайти способи захистити себе від руйнівних стосунків та подолати труднощі у взаєминах.
Наразі в благодійному фонді “Посмішка ЮА” працює проєкт “ДОВІРА”, до якого можна звернутися за безоплатною допомогою від кваліфікованих соціальних фахівців/-чинь та психологів/-инь.
Які допоможуть:
- розробити дієву стратегію по виходу з кола насильства;
- нададуть юридичну, психологічну та соціальну підтримку.
Звертайтеся за безоплатною соціально-психологічною допомогою від фахівчинь та фахівців проєкту «ДОВІРА»:
- Донецька область: +38 050 940 9423, +38 050 940 9582,
- Запорізька область: +38 095 690 5672, +38 050 940 9522,
- Харківська область: +38 050 940 9425, +38 050 880 2100,
- Дніпропетровська область: +38 050 940 9458, +38 067 950 3380.
Проєкт реалізується Благодійним фондом «Посмішка ЮА» за фінансової підтримки американського народу.
