Творчість, стабільність, командна сила: секрети стресостійкості
|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
У Полтаві для фахівчинь та фахівців БФ «Посмішка ЮА» відбувся дводенний командний тренінг, присвячений роботі зі складними ситуаціями, розвитку стресостійкості та ухваленню рішень під тиском. У час постійних викликів важливо не лише швидко реагувати, а й зберігати внутрішню рівновагу та здатність підтримувати інших.
Учасники та учасниці говорили про те, як працює мозок у стресі, чому в кризі звужується увага і як це впливає на рішення. Розбирали практичні випадки, вчилися структурувати хаотичну інформацію, діяти швидко, але зважено, та знаходити баланс між емоціями й раціональністю. Особливу увагу приділили простим і дієвим інструментам: технікам стабілізації стану, алгоритмам прийняття рішень у кризі, підходам до підтримки команд.
Для глибшої роботи з внутрішнім станом учасники та учасниці працювали з техніками глинотерапії та мандалотерапії. Через взаємодію з глиною вони змогли «заземлитися», знизити напругу та відчути опору. Створення мандал допомогло впорядкувати думки, прожити емоції та відновити внутрішній баланс. Поєднання управлінських інструментів і творчих практик дозволило комплексно подивитися на стресостійкість – як на професійну навичку і як на основу психологічного здоров’я.
«Для мене ця зустріч стала нагадуванням, що в кризі важливо не лише знати алгоритм дій, а й чути себе. Практики з глиною допомогли відчути опору, а управлінські інструменти – повернули впевненість, що навіть у складних умовах можна діяти спокійно й усвідомлено», – поділилася одна з учасниць.
Тренінг став важливим кроком у зміцненні команди. Адже стійкі фахівці та фахівчині – це якісна, своєчасна і чутлива допомога людям, які звертаються по підтримку.
Проєкт «Посилення доступу та надання послуг для підтримки СРЗ, а також протидії ГЗН для жінок і дівчат, які постраждали від конфлікту на Сході та Півдні України» реалізовує БФ «Посмішка ЮА» спільно з міжнародною гуманітарною організацією CARE за підтримки Міністерства закордонних справ Німеччини.
