Самозбереження через людяність: допомогти собі, допомагаючи іншим
|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Саме цій темі був присвячений дводенний тренінг “Як зберегти енергію та сили, працюючи з проблемами інших”, що відбувся 26-27 березня в Одесі.
“Люди, які наразі проживають в Україні, вже тривало знаходяться в напружених, небезпечних умовах для життя”, – ділиться тренерка Катерина Ракитянська. “Через це люди допомагаючих професій часто стикаються з тим, що бенефіціари “зриваються” на них. Це призводить до виснаження та професійного вигоряння.”
Спільне навчання та можливість перемикнути увагу на себе стали рятівним кругом для фахівців та фахівчинь з Херсонської області, які щодня допомагають іншим у складних життєвих ситуаціях.
“Це був ковток свіжого повітря”, – говорить одна з учасниць. “Можливість виїхати, відволіктися, обмінятися досвідом з колегами та отримати інструменти для посилення стресостійкості – дуже важливо при нашому постійно напруженому темпі роботи.”
Завдяки тренінгу учасники змогли:
- Емоційно розвантажитися.
- Перемкнути увагу зі спілкування із відвідувачами на спілкування з колегами.
- Оцінити важливість турботи про себе.
- Вивчити методи та техніки саморегуляції.
- Відновити рівень енергії та посилити власний ресурс.
“Найголовніше – це щирість, увага, повага до унікальності особистості, безумовне прийняття та безоціночність”, – підкреслює Катерина. “Саме таке ставлення до людей, не має значення яка в них професія, дозволяє отримати значні і стійкі результати.”
Тренінг “Як зберегти енергію та сили, працюючи з проблемами інших” – це лише один із прикладів того, як можна допомогти людям, які допомагають іншим.
Благодійний фонд “Посмішка ЮА” реалізує проєкти за підтримки партнерів, щоб сприяти збереженню психічного здоров’я та покращенню якості життя людей.
Проєкт “Життєво необхідне реагування на ризики, пов’язані із захистом, та гуманітарні потреби постраждалого від конфлікту населення на півдні та південному сході Україні” реалізується Благодійним фондом “Посмішка ЮА” спільно з міжнародною гуманітарною організацією CARE за фінансової підтримки Міністерства закордонних справ Данії.
